メガロス中延の評判や筋トレスペースは?平日夕方の混み具合は?向いてるのはどんな人?

こんにちは。

ケチロ~です。

筋トレにはまって半年。

メガロス中延に通い始めて1か月。

サイトや写真、口コミではなかなか

分からない実際に利用したレビューを

記事にしてみました。浅草線沿いや

大井町線沿いに住んでいてメガロス中延

通うか悩んでる方は見てみて下さい。

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メガロス中延の筋トレスペースは?

まず筆者がサラリーマンで筋トレが

好きな人なので、レビューもそういった背景が

ある点はご理解下さい。偏ってます(笑)

筋トレ好きな人はまず下の事を考えると思います。

  • マシンは種類が豊富かな?
  • 待ち時間はどうだろう?
  • 雰囲気や通ってる人はどんな人?

それぞれお答えしていきたいと思います。

「メガロス中延の筋トレマシンに関して」

これは正直に言うと豊富とは言えません。

そしてランニングマシーンに比べて

圧倒的にスペースが狭い。これは難儀。

ダンベルは30㎏まではありますが

  • パワーラック×1
  • スミスマシン×1
  • 可変式シート×2
  • ベンチプレス×1

これくらいしか設備がないため、混んでると

使いたいものが使えないことは多々あります。

特に筆者はダンベルのトレーニングが好きなので

可変式のシートをよく使うのですが台数少なく

これがよく埋まってて使いたい時に使えないことが

多い。皆、考えることは一緒ですね。

パワーラックはスクワット専用で

ベンチプレスのマシーンはなんかしょぼい…。

正直モチベーション上がらないです…。

それ以外のマシンを紹介します。

  • チンニング(サポート付)×1
  • ラットプル×1
  • バタフライマシン×1
  • ケーブル×1
  • ローイング×2
  • チェストプレス×1
  • ショルダープレス×2

筆者は上半身ばっかり鍛えている、よくいる男なので

マシンの紹介もそっちに偏ってますが

下半身のマシンもあります。むしろ下半身の

マシンの名前分からなくて書けないレベルです(笑)

総括すると、マシンやスペースは正直

あまり期待しないように!マシンも古いです。

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「メガロス中延の待ち時間や雰囲気に関して」

前述してたり、次の項目でも触れますが

待ち時間に関しても。メガロス中延

筋トレのメインの人がそこまで

多くないのでごった返すことは少ないです。

しかし、ラットプルバタフライマシン

ローイングは女性も多く使っているので

空いてることのほうが珍しいです(笑)

スミスマシンケーブルが空いてることが

多いのは、元エニタイム会員だった筆者から

すると、少し驚きポイントです。

雰囲気に関しては総合型のスポーツクラブ

なのでメガロス中延はおっとりしてます。(笑)

筋トレメイン(だろう)人も、結構いますが

年配の常連さんがいるイメージです。

ガチムチの人はめちゃくちゃ少ないです。

結構スタッフや常連さん同士で話している

姿を見かけるので雰囲気自体は悪くないです。

1点。普通の蛍光灯のライトなのがださいのと

鏡が少なすぎて動きの確認しづらいです。

↑トレーニーには死活問題かも?(笑)

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メガロス中延の平日夕方の混み具合は?

さて、サラリーマンの筆者は仕事終わりの

19~20時からトレーニングが始まることが

多いのですが、やはりその時間帯は混みます。

17時や18時だと比較的空いているので

ここらへんは他のジムとも一緒ですね。

前述してますが、筋トレ中心の人は

そこまで多くないのでうまく立ち回れば

マシン待ちというジムでは一番やりたくない

あの時間は回避できるかなーと思います。

ちなみに土日は分析できてませんが

平日に比べると人が少ない印象です。

まあこれも他のジムと一緒ですかね。

男女比でいうとフロアには女性が多いですが

筋トレのスペースは男臭むんむんです(笑)

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メガロス中延に向いてるのはどんな人?

ここまで筋トレ好きなサラリーマンの

考察を書いてきましたが、悪い点ばっかり

あげているような気がします(笑)

しかし筆者には合っていると思っています!←

メガロス中延を選んだ理由も記載してるので

「自分に向いているか?」

の判断材料にしてもらえればと思います。

元々マシン設備が充実のエニタイムから

メガロス中延に移籍したのには理由があります。

  1. 風呂とサウナがついている
  2. スタジオプログラムがある
  3. 筋トレはマシンで言い訳するな(笑)

筆者にはこの3つの大きな理由がありました。

「風呂とサウナについて」

なによりも大きかったのはこれ。元々銭湯の

サウナに月1~3回くらい通っていて

かつ家の風呂が狭くてシャワーで済ませがち

だった筆者には大きすぎるポイントでした。

トレーニング休憩の日には風呂・サウナだけ

でメガロス中延に通っています。

大浴場で足の延ばして入る風呂や、いつでも

使えるサウナがあるのは思っていた以上に

大きいもので寝つきもよくなりました。

※筋トレ後の風呂は問題ないという説も

多いので筋トレ後も入ってますが

サウナだけはトレーニングと別日にしてます。

サウナは90℃、テレビ付き、結構広めで

水風呂も18℃くらいなので文句無しです。

パウダールームも広いのでグッドポイントです。

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「スタジオプログラムについて」

これはスタジオとホットスタジオを持っている

メガロス中延の特徴の1つです。

  • ナイトボクシング
  • ナイトトランポリン
  • 体幹トレーニング
  • ホットヨガ  etc

※プラグラム名は全く違いますし(笑)、もっとたくさんメニューがあります。

トレーニングの合間とかにやろうと思うと

想像以上にきついものが多くどんだけ体幹

とか弱ってたんだろうと気づかされました。

WEB予約ができるものと当日の整理券

2パターンがありますが、人気のプログラムは

結構すぐ埋まってしまうのと2つまでしか

WEB予約できないのでご利用は計画的に。

「筋トレはマシンで言い訳するな」

半分冗談で半分本気です(笑)

筆者がもともとダンベルメニューが

多かったのでマシンの数や種類では

選びませんでした。結果、パワーラックや

可変式シート、ラットプル、バタフライマシン

はもう1台づつ欲しいなと思ってますが(笑)

総括するとガチガチに筋トレしたい人には

向かないジムですが、運動習慣や風呂代わりに

使いたい人には向いてると思います。

また筋トレのメニューを豊富にもっていれば

マシンの数は少ないですが設備的には

困らないので、自分のモチベーション管理が

できるのであればいいジムだと思います。

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メガロス中延に関するマトメ

そもそもがゴールドジムなどのように

ボディビルなど本職の人達用のジム

ではなく「地域の総合スポーツクラブ」

あることを忘れないで下さい。

飛び込みでメガロス中延の見学はいつでも

できるので実際の雰囲気はあなたご自身で

感じ取って頂ければと思います。

私も筋トレは継続できていますし

風呂やサウナ、スタジオプログラム、

元気なスタッフが多いメガロス中延

おススメのジムと言えると思います。

最後に少しだけ要望も(笑)

金曜日が休館なのは痛すぎる。そして

年末年始や夏休みが3~5日くらい

休みなのもこれから地味に自分の

ライフスタイルに響くだろうな…。

せめて休館日ずらしてくれ~。